Vielen Dank für dieses besondere Buch. Ich bewundere Claudia, dass sie so mutig ist, sich verletzlich zeigt und sich traut, in die dunkelsten Ecken ihrer Vergangenheit zu schauen, alles hochzuholen, offen anzusprechen und zu beleuchten. Sie ist nicht zerbrochen, sondern durch alles Erlebte stärker geworden und gewachsen. Claudia geht mutig voran und so auch mit anderen betroffenen Personen ins Gespräch und zeigt verschiedene Wege und Möglichkeiten seiner traumatischen Vergangenheit zu begegnen, sie zu akzeptieren und zu heilen. Es ist ein Buch für alle, nicht nur für Betroffene. Wir alle sind die Gesellschaft und schon immer haben Menschen verschiedener Generationen schwere Traumata durch Grenzüberschreitungen und Missbrauch erlebt, auf seelischer, geistiger oder körperlicher Ebene. Und es wird Zeit dort bewusster hinzuschauen, hinzuhören und unsere Augen, Ohren und vor allem unsere Herzen noch mehr dafür zu öffnen, so dass sich jeder Einzelne und auch das gesamte kollektive Feld von diesem Schmerz und den damit verbundenen Schuld- und Schamgefühlen befreien und heilen kann. Wir sind Viele und können es gemeinsam schaffen, denn wir entscheiden heute, wie wir morgen leben. Herzlichen Dank, liebe Claudia von Dörthe

Claudia Richter schreibt hier ein tolles Buch, welches sich in drei Buchstaben zusammenfassen lässt: MUT! Und jede Leserin, jeder Leser gewinnt durch dieses Buch genau diesen Mut. Claudia Richter schreibt über ihre ganz persönlichen Erfahrungen und Traumata und zeigt, wie man diese in Mut und Kraft transformieren kann. Und jede und jeder erkennt sich beim Lesen selbst wieder. Unsere Traumata mögen anderer Natur gewesen sein, am Ende haben sie aber alle denselben situativen Effekt: Schmerz und seelische Narben. Mit diesen kann man im Leid verharren oder sie in Stärke umwandeln. Und Claudia Richter erklärt uns nicht nur, wie das geht - sie zeigt es. Schonungslos ehrlich, offen, mitreissend und inspirierend. Für mich persönlich war dies eines der inspirierendsten Bücher welches ich je gelesen haben. Insofern auch eine absolute Leseempfehlung - ein must-read! Danke, Claudia Richter!

Eine Reise zur Heilung – ein Buch das Türen öffnet Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung. Hinter dir liegt ein Pfad voller Schatten – Erlebnisse, die Narben hinterlassen haben. Vor dir liegt eine unbekannte Straße. Sie führt zu etwas Neuem, etwas, das sich nach Freiheit und Frieden anfühlt. Doch um sie zu gehen, braucht es Mut. "Das habe ich noch nie gemacht, das wird gut" ist wie eine leuchtende Laterne auf diesem Weg. Dr. Claudia Richter nimmt dich mit auf ihre eigene Reise der Heilung – ehrlich, tiefgehend und voller Hoffnung. Sie teilt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen, sondern lässt auch andere Menschen zu Wort kommen, die ebenfalls den Mut gefunden haben, sich mit ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen. Ihre Geschichten zeigen: Heilung ist möglich. Mit großer Einfühlsamkeit und fachlicher Klarheit beleuchtet die Autorin, wie tief Traumata in uns verwurzelt sein können – aber auch, wie wir lernen können, uns nicht länger von ihnen bestimmen zu lassen. Sie zeigt, dass der Weg zur Heilung kein einsamer sein muss und dass Gemeinschaft, Austausch und Selbstannahme entscheidende Schlüssel sein können. Dieses Buch ist mehr als eine Sammlung von Worten. Es ist eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst mit neuen Augen zu sehen, alte Wunden zu verstehen und zu erkennen: Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist die Summe all der Möglichkeiten, die noch vor dir liegen. Wenn du jemals das Gefühl hattest, festzustecken, nicht genug zu sein oder von deiner Geschichte erdrückt zu werden – dann lies dieses Buch. Vielleicht ist es genau die Tür, die du brauchst, um den nächsten Schritt zu gehen. Als Mann dieses Buch zu lesen, war eine besondere Erfahrung. Es hat mir nicht nur geholfen, das Thema Trauma aus einer neuen Perspektive zu sehen, sondern auch zu verstehen, wie wichtig es ist, zuzuhören – wirklich zuzuhören. Die Geschichten in diesem Buch sind nicht nur für Frauen geschrieben, sondern für alle, die lernen wollen, mitfühlender mit sich selbst und mit anderen umzugehen. Denn Heilung ist ein universelles Thema, das uns alle betrifft.

Was für ein Buch! Traumabücher gibt es ja viele, aber dieses ist absolut echt geschrieben, weil die Autorin selbst betroffen ist und sich so für uns zur Verfügung stellt: Sie stellt sich hin und zeigt sich jenseits des Tabus; sie zeigt mir, daß ich mit diesen Gefalterfahrungen und den Traumafolgen nicht allein bin, und sie zeigt mir Wege, wie ich damit zurechtkommen kann, zusammen mit ihren Partnerinnen und Partnern der besonderen Interviews. Durch ihre einfühlsame Sprache und ihre Offenheit bis in die "dunkelsten Ecken" berührt sich mich tief und begleitet mich in meine eigenen verborgenen Kellerwinkel. Ich fühle mich gesehen. Und sie gibt auch meinen Erfahrungen eine Stimme, denn in diesem Buch finde auch ich mich mit meiner Geschichte wieder. Danke Dir von ganzem Herzen, liebe Claudia!

Dieses Buch ist aus einer tiefen Herzensebene geschrieben. Authentisch und mit Tiefgang, offen, verletzlich, aber immer auch mit dem Blick auf das "Dahinter". Dahinter liegt immer eine Kraftquelle, die unantastbar und unzerstörbar darauf wartet wiederentdeckt zu werden: DU. Der Autorin ist es gelungen ein Mutmach-Buch zu schreiben, für all jene, die sich mehr vom Leben wünschen als nur zu akzeptieren. Ihr Herzenswunsch, Menschen wieder zu sich selbst und zum Leben zurückzuführen, ist in jeder Zeile spürbar. In diesem Buch erzählt sie ihre eigene Geschichte. Dazu gehört viel Mut, das macht sie auch deutlich. Dann berichten weitere Betroffene von ihren Erlebnissen. Das hilft, sich den eigenen Themen behutsam zuwenden zu können und gleichzeitig auch an die Hand genommen zu werden, um Veränderung zuzulassen. Dabei werden in einem weiteren Kapitel auch ganz konkret, neben den klassischen Methoden, Möglichkeiten und Wege der Therapie und liebevollen Begleitung aufgezeigt. Ein sehr lebensnahes und lebensbejahendes Buch, das ich allen Betroffenen und Interessierten gerne weiterempfehle.

Ich habe Frau Dr. Claudia Richter auf einer beruflichen Plattform kennengelernt und wir hatten sofort einen Draht zueinander - später stellten wir fest, dass uns eine ähnliche Geschichte verbindet. Und genauso wie ich Frau Richter wahrnehme und kennenlernte, so ist auch ihr Buch geworden: offen, frei, reflektiert und optimistisch. Gib dem Trauma eine Chance - gib dir selbst eine Chance und lass dich nicht dadurch bestimmen - bestimme selbst! Oft wird durch Scham die eigene Stimme still, aber Claudia Richter gibt diesen stillen Stimmen eine laute, hörenswerte Stimme. Besonders den Abschnitt "Du bist Priorität" finde ich eine unheimlich wichtige Botschaft und dazu dann noch der Teil der Vision - eben nicht in der Opferrolle bleiben, sondern ins "Tun" und "Handeln" kommen. Das gibt eine ganz neue, offene Perspektive auf das Thema Trauma. Das hab ich noch nie gemacht - das wird gut ist ein wundervolles Buch, trotz "schweren" Inhaltes trägt es eine Leichtigkeit in sich, die mir sehr gut gefällt. Das Buch ist sehr abwechslungsreich gestaltet und die Interviews geben einen Einblick in unterschiedliche Realitäten. Danke, für diese Bereicherung!