Über deinen Umgang mit dir selbst …
Mit deiner Gesundheit …
Mit deiner Arbeit … ?

Du darfst keine Fehler machen
Du musst funktionieren
Du musst ein Vorbild sein
Du musst belastbar sein
Du musst für deine Mitarbeitenden da sein
Du musst erreichbar sein
Und nahbar
Du musst gesund sein

Diese Liste darfst du gern
Fortsetzen

An keine deiner Mitarbeiter*innen
Hast Du diese Erwartungen
Nur an dich
Selbstliebe sieht anders aus

Was ist der Preis?
Du schläfst schlecht
Hast Kopfschmerzen
Verdauungsbeschwerden
Herz-Kreislaufprobleme
Fühlst dich abgeschlagen …

Auch diese Liste darfst du
fortsetzen

Was ist der Grund dafür?

Dein Körper kennt
Die Antwort
Den er ist derjenige,
Der zuerst leidet

Erlebte Traumata
Zeigen sich immer
Im Umgang mit dir selbst
Und manifestieren sich
in deinem Körper

Du bemerkst das spät,
Meist erst in den Wechseljahren
Wenn deine Rolle als Frau
Sich verändert

Spätestens dann
Ist es Zeit
Sich der
Traumata
Bewusst zu werden

Rollenspezifische Erziehung zur Frau
Strukturelle Gewalt
Benachteiligung
Reduzierung auf Äußerlichkeiten
Doppelbelastung Beruf und Familie
sexuelle oder sexualisierte Gewalt

Auch diese Liste
Darfst du fortsetzen

Wenn du das alles kennst,
Ist es Zeit für ein
Gespräch
schick mir eine Nachricht

Oder lerne mich besser kennen
Durch mein Buch